思考，快与慢：给普通职场人的对话式深度课程
基于丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》的对话式课程，拆成 39 个独立章节（37 章正文 + 开篇 + 附录） 读者设定：工作三五年的普通职场人，不做技术，每天要做大量选择与判断 形式：资深导师与学员的反复对谈，先问对问题，再层层剥开 提示：本课程的案例全部来自买东西、沟通、理财、职场判断、人际关系，请放心，没有一行会讲到编程、代码或任何技术类比。我们只聊你每天真实会遇到的那些坑。
怎样使用这门课
这是一门对话式深度课程，按「循序渐进」拆成了若干独立章节，建议从上往下一章章读：
- 每章都是一次完整的对谈，读到章末的【思考题】先合上书自己想一遍，再翻【参考答案】对照。
- 参考答案是「学习材料」，不是标准答案——它给你的是思考的脚手架，不是终点。
- 读不进的时候，挑你最近正碰到的生活场景那一章先读，带着问题学最快。
全书章节地图
- 01 开篇引子：你每天做的那些决定，到底是谁在替你拿主意
- 02 1. 两个系统：大脑不是一台统一计算机
- 03 2. 联想机器：系统1如何自动编故事、制造连贯幻觉
- 04 3. 认知放松与”流畅即真相”的陷阱
- 05 4. 启发式（一）：代表性启发与”小数定律”错觉
- 06 5. 启发式（二）：可得性启发与显著性偏差
- 07 6. 锚定效应：第一个数字如何绑架判断
- 08 7. 偏见全景：证实偏差、后见之明、叙事谬误、情感预测错误
- 09 8. 过度自信与”老员工/专家错觉”：经验丰富为何反而易翻车
- 10 9. 前景理论与损失厌恶：人对得失敏感度天然不对称
- 11 10. 框架效应与选择架构：同一事实不同表述如何改变决定
- 12 11. 两个自我与体验效用：记忆自我 vs 体验自我
- 13 12. 闭环：普通人怎样给系统1设护栏
- 14 13. 延伸阅读：把这门课接进更宽的世界
- 15 14. 常见误区自查：普通人最容易反复踩的十二个坑
- 16 15. 日常实践清单：把七道护栏变成每天的肌肉记忆
- 17 16. 概率思维：普通人怎样和不确定性好好相处
- 18 17. 30 天行动地图：把整门课落成一个月能走完的脚步
- 19 18. 沟通专场：系统1与系统2在人际关系里怎么打架
- 20 19. 职场决策专场：汇报、排期、用人中的偏差
- 21 20. 消费与理财专场：你的钱是怎么被系统1 搬走的
- 22 21. 健康与风险直觉：为什么你对身体的风险判断最离谱
- 23 22. 家庭与育儿中的偏差：最亲密的人，最容易互相坑
- 24 23. 信息节食与媒体素养：你刷的内容正在重写你的概率感
- 25 24. 群体与从众：你一进人群，系统1 就更容易被带跑
- 26 25. 情绪与决策：愤怒和兴奋时，你的系统2 基本已下班
- 27 26. 时间折扣与拖延：为什么你总为”现在的爽”牺牲”将来的好”
- 28 27. 自我服务偏差与归因：为什么好事怪自己、坏事怪环境
- 29 28. 元认知：怎样让觉察陪你过完一生，而不只是这一个月
- 30 29. 一页纸工具箱：把整门课压成你随时能翻的 cheat sheet
- 31 30. 决策清单汇总：按场景勾选，不靠临场聪明
- 32 31. 常见”反坑”陷阱：学了认知科学，你反而可能踩的新坑
- 33 32. 把书读薄：卡尼曼到底想让我们记住哪三句话
- 34 33. 场景深练·职场冲突：当项目黄了，你们怎么谈
- 35 34. 场景深练·家庭财务：夫妻为钱吵，底层全是偏差
- 36 35. 场景深练·职业岔路：跳槽、转型怎么用整门课
- 37 36. 尾声：导师写给三年后的你
- 38 37. 综合复盘案例：用全课知识拆一个真实生活决策
- 39 附：本课程核心概念速查表