被讨厌的勇气 · 第49章人际关系里的谢谢与对不起

第49章人际关系里的谢谢与对不起

我们快收尾了，这一章讲两个最朴素、却最有力量的词：谢谢，对不起。在阿德勒的横向关系里，它们有特别的位置。

先说”谢谢”。前面讲过，横向关系里，少用”表扬”（隐含我高你低），多用”感谢”（隐含我们是伙伴）。你对孩子、对伴侣、对同事，说”谢谢你”，是把对方当成平等的贡献者，而不是等你打分的小辈或下属。一句真心的谢谢，比十句表扬，更让人被看见。

再说”对不起”。很多人不肯认错，是怕”认错=我错了=我弱”。阿德勒会说，说对不起，不是认输，是认”这件事我处理得不好”。你 separable 地把”行为”和”人格”分开：我这件事没做好，我道歉，但我仍是站着的我，不为这一句对不起矮半截。

我给你讲个例子。夫妻吵完，一方说”对不起，我刚才语气重了”，这不是怂，是把课题理清：我语气是我的课题，我认了，关系就能修。若死撑”是你先惹我”，两人就卡在谁对谁错里，越吵越冷。一句对不起，是给关系松绑的绳。

你不妨今天试：对那个被你习以为常的人，说句真心的”谢谢”；对你最近得罪过的人，说句清楚的”对不起”。这两个词，不花一分钱，却能把很多将断的关系，接回来。

【思考题】

【参考答案】

参考答案：对自家人说谢谢，常觉得多余，其实最该说。谢谢，是把对方当平等伙伴、让他被看见，比表扬更暖。挑一个你习以为常的人，今天认真说一句”谢谢你……”。这两个字，不花成本，却能把将断的关系，接回来一截。
参考答案：认错不是认输，是认”这事我处理得不好”。把行为和人格分开，你道歉，仍站得住。死撑”我对”，关系就卡在胜负里。挑一个你得罪过的人，说句清楚的”对不起，我那会儿……”。这一句，是给关系松绑的绳，也是你成熟的证。