被讨厌的勇气 · 第36章如何面对他人的期待

第36章如何面对他人的期待

你活在很多期待里：父母的”你要安稳”、领导的”你要拼”、社会的”你要成家”。这些期待像一层层外套，你穿得越来越厚，却忘了自己原来的样子。这一章，讲怎么和期待相处。

先分两类。一类是”真对你好的期待”，比如父母希望你健康，这你接住，因为它和你自己的愿望一致。另一类是”别人借你活自己的期待”，比如父母要你考公务员因为他们面子上好看，这你不必接，那是他们的课题。

阿德勒的钥匙还是课题分离：别人怎么期待你，是别人的事；你接不接、怎么活，是你的事。你可以尊重重要的人，但不必让他们的期待，替你写人生。你温柔地说”我听到了，但这是我自己的事”，就够了，不必愧，也不必怒。

我给你讲个例子。母亲盼你回老家考编，你在大城市做得开心。你不必吵，也不必将就。你说”妈，我理解你想我近，但我在这边发展得好，这是我选的”。你把”她的期待”还给她，把”你的路”留给自己。她可能不高兴，那是她的课题；你过得踏实，是你的。

很多人不敢不接期待，是怕”我不孝""我不乖”。可阿德勒会说，孝不孝、乖不乖，不该用”听话”衡量，而该用”我是否真诚地对待这段关系”衡量。你真诚地做自己、也真诚地对她好，比假装听话却怨一辈子，来得孝顺得多。

【思考题】

【参考答案】

参考答案：先把期待归类。真为你好（健康、善良）的，你乐意接；别人借你活面子的，那是他们的课题，你不必扛。练习说”我听到了，但这是我自己的事”，不愧不怒，把期待轻轻还回去。你不是冷漠，是守住自己。
参考答案：“不听话=不孝”是很多人的心结。但假装听话却怨一辈子，才是对关系最大的耗。真诚地做自己、也真诚地对那人好，比委屈就范珍贵得多。你不必用”灭自己”来换”别人满意”，那笔买卖，亏的是你整个人生。