被讨厌的勇气 · 第34章 比较是偷走幸福的贼
第34章 比较是偷走幸福的贼
你大概天天在比：同事升了、同学买了房、朋友圈谁又去了哪。比完，你要么得意，要么泄气，很少平静。阿德勒说，比较，是幸福最大的小偷。
为什么？因为比较的前提，是把人生当成”排名”。一旦排名，就有上有下，你赢一次，还有更强的；你输一次，就觉得自己废了。你永远盯着旁边的人，反而看不见自己脚下的路、手里的事、身边的人。
我给你讲个例子。两个人同批进公司，一个总盯着另一个”他涨薪了”，越盯越气，干活也没心；另一个只盯自己”今天比昨天多会一点”，反而稳稳往上走。前者在和别人比里，把当下的安稳全丢了；后者在和自己比里，把日子过厚了。同样是努力，一个被比拖死，一个被比托起——区别在于，比的对象是”别人”还是”昨天的自己”。
阿德勒的横向关系，就是不排名。你和别人，是各自走路的同行者，不是同一场比赛的对手。他的好，不抵消你的好；你的慢，不丢谁的人。你把自己的路走认账，就够了。
我不是让你不思进取。向上发展（比昨天好）是好事；和别人比高低，是没完没了的苦。把”比别人强”换成”比昨天的自己好”，你就从永远焦虑的赛跑，回到可以踏实的行走。
【思考题】
- 你最近一次因为”比不过别人”而泄气，比的是哪件事？如果把”比别人”换成”比昨天的自己”，你今天能找出哪一点”我进步了”？
- 你手机里、生活里，有哪些”总在触发你比较”的源头（朋友圈、某个爱显摆的人）？你能不能给它们降降温，把目光收回自己身上？
【参考答案】
- 参考答案：把比较对象从”别人”换回”自己”，焦虑和动力会同时归位——你不再因别人风光而崩，也不因自己慢而废，只看”我今天是不是比昨天踏实一点”。每天找一条”我进步了”，幸福就从别人手里，回到自己手里。
- 参考答案：朋友圈、爱显摆的人，是比较的燃料库。你可以少刷、可屏蔽、可提醒自己”那是别人的展示面，不是我的判决书”。把目光从别人身上收回来，你才看得见自己脚下这块地，和它上面的花。比较的贼，最怕你不再看他。